Nutrición

Aprende a gestionar tu nutrición de forma asertiva adquiriendo una educación nutricional adecuada, sencilla y suficiente, que te permita aprovechar el poder curativo de los alimentos, para promocionar tu bienestar y mantener una buena salud. El objetivo de nuestros cursos de nutrición es ayudarte a alcanzar estas metas:

-Conocer en detalle los diferentes grupos de alimentos, tanto de origen animal como vegetal

-Descubrir el valor nutricional de los alimentos para que aprendas a seleccionar los más provechosos

-Valorar los “pro” y los “contra” de cada tipo de alimento, para que aprendas a tomar decisiones correctas

-Conocer y valorar el poder curativo de los alimentos para que aprendas a utilizarlos como tu primera medicina

-Formarte una idea clara de los Macronutrientes y Micronutrientes contenidos en los alimentos y la forma de aprovecharlos

-Descubrir los fitonutrientes y su extraordinario poder antioxidante para que aprendas a prevenir muchas enfermedades

-Saber balancear tus alimentos para mantener un peso saludable y una digestión satisfactoria

-Saber diferenciar entre alimento vivo o muerto, ácido o alcalino, refinado o integral, fermentativo o putrefactivo.

-Aprender a combinar los alimentos y adecuarlos a tu condición física, para corregir los desequilibrios que perturban tu salud.